호르몬 밸런스 (1) 썸네일형 리스트형 갱년기 여성 영양제 복용 타이밍 📋 목차갱년기의 시작과 변화 이해하기필요한 영양소와 그 이유영양제 복용 타이밍의 중요성아침과 저녁 중 언제 복용할까?복용 시 주의사항과 상호작용추천 영양제 제품 정리FAQ갱년기는 여성의 삶에서 자연스럽게 찾아오는 전환점이에요. 이 시기는 단지 생리의 종료를 의미하는 것이 아니라, 호르몬 변화에 따라 몸과 마음이 함께 변화하는 복합적인 시기랍니다. 이러한 변화로 인해 여성들은 피로감, 불면, 골다공증, 체중 증가 등 다양한 신체적·정신적 증상을 경험하게 돼요. 그래서 이 시기를 잘 이겨내기 위해선 식이조절과 함께 적절한 영양제 복용이 큰 도움이 된답니다. 🌸 갱년기의 시작과 변화 이해하기갱년기는 평균적으로 45세에서 55세 사이에 찾아와요. 이 시기에는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 급.. 이전 1 다음
